トビイ ルツのTraveling Mind

中国の夏の健康法

今日7/1から、中国の個人の旅行者の査証発行条件が緩和されましたね。従来よりも10倍の数の観光客が予想されているとか。かつての日本人観光客のように、中国人観光客の方たちはお買い物意欲が旺盛だそうですが、ちょうどセールにシーズンとあって、かなり強力なライバルになるかも?(笑)

ちょうど1年前から、中国の女性誌CeCi Chinaで東京のトレンドについて紹介しているのですが、最近リクエストされたお題は、夏の健康法など暑い時期の過ごし方について。

夏の健康法なら、逆に中国に学ぶところがたくさんあります。氷の入った冷たい飲み物は避ける。そのかわり身体を冷やす野菜(瓜科の野菜や果物)をとって体温を自然に下げるなどの食事法。

苦丁茶も、夏には重宝なお茶です。私は以前、上海を旅行した際に初めて飲んだのですが、くるくると巻いた細い棒状の茶の葉で、味は字のとおりかなり苦い。日本では脂肪をおとす茶として、ダイエッターたちに人気らしいですが、夏バテにいいそうです。
何よりいい点は、水だしで飲めるので、作るのに手間いらず。麦茶やウーロン茶に飽きたら、お試しを♪



by rutsu_tobii | 2010-07-01 22:30 | 健康&美容

トビイ ルツ|TOBII & RUTSU「ペン一本でどこでも行ける」生活に憧れるイラストレーター&モノ書きです
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