トビイ ルツのTraveling Mind

風邪の治し方

「1日ひとつはお役に立つことを」をモットーに、長年ブログを続けてきたのですが、一度、怠け癖がついてしまうといけませんね! それにしても、特に先月は風邪の長患いで消耗していたのもあったのですが、お休みしすぎました。

風邪は毎年、加湿とショウガ紅茶、白湯の大量摂取で予防するのですが、ヨーロッパの家で一般的なオイルヒーティングはともかく乾燥するので、ノドにきてしまうのです。例によって、断食でなんとか重症化は免れましたが、いつまでもノドの痛みがひかず。ネットで治療法について調べてみると、風邪についての意外な情報が見つかりました。東洋医学によると、風邪は6タイプに分かれるそうで、症状によって手当が全く異なるのだとか。

私の場合、喉の痛みがある「燥邪タイプ」だったのですが、説明にあるとおり、ストレッチをすることでだいぶ緩和されました。実際、呼吸器が弱っていたせいか、背中や腕がすごく凝っていたのです。
とはいえ、病気の原因の95%はストレスといわれるので、メンタルコントロールも必要ですね。もちろん寒さや乾燥などの物理的な環境も、肉体にとってはストレス。これからの寒い時期、気をつけてまいりましょう。



by rutsu_tobii | 2011-11-03 18:55 | 健康&美容
トビイ ルツ|TOBII & RUTSU「ペン一本でどこでも行ける」生活に憧れるイラストレーター&モノ書きです
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